퇴근 뒤 운동은 시간표보다 "갈 수 있느냐"에서 갈립니다. 회사에서 몇 시에 나오는지, 역에서 얼마나 걷는지, 차를 세울 데가 있는지, 옷을 챙겨야 하는지. 발란스온 필라테스를 그 네 가지로 적습니다.
몇 시까지 여나
평일은 오전 9시부터 밤 10시까지 엽니다. 토요일은 오전 9시부터 낮 12시까지이고 일요일과 공휴일은 쉽니다. 그룹수업은 한 번에 50분입니다. 이번 달 그룹 시간표는 네이버 예약 탭과 블로그에 올립니다.
역에서 얼마나 걷나
5호선 하남검단산역 1번 출구에서 걸어서 약 5분입니다. 신장동로 130 SM빌딩 4층이고 엘리베이터로 올라가면 바로 입구입니다. 스타필드 하남 맞은편, 신장중학교 옆입니다.
차는 어디에 세우나
건물 주차장에 2시간 무료로 세웁니다. 50분 수업과 샤워 시간을 더해도 넉넉합니다.
뭘 챙겨야 하나
운동복과 수건이 준비되어 있고 탈의실과 샤워실이 있습니다. 회사에서 바로 와서 갈아입고, 끝나고 씻고 가면 됩니다. 수업 전에 몸을 풀고 싶으면 유산소존의 트레드밀을 쓸 수 있습니다.
저녁에는 어떤 수업이 있나
그룹수업은 최대 8명이고 초급·중급·파워로 나뉩니다. 처음이면 초급부터 들어가고, 개인레슨으로 기본 움직임을 익힌 뒤 그룹을 병행해도 됩니다. 시간이 들쭉날쭉한 분은 1:1 개인레슨이나 2:1 듀엣으로 원하는 시간을 잡는 편이 맞습니다. 원장이 상주하며 상담과 체형분석을 직접 하니 첫 상담에서 어느 쪽이 맞는지 정합니다.
퇴근하고 다니기 좋은 하남 필라테스 있을까?
발란스온 필라테스는 평일 밤 10시까지 열고, 하남검단산역 1번 출구에서 걸어서 5분, 건물 주차 2시간 무료입니다. 운동복·수건·샤워실이 있어 빈손으로 와도 되고, 그룹수업은 50분에 최대 8명입니다. 신규 상담은 무료이고 그룹 체험은 15,000원입니다.
체험은 어떻게 하나요?
네이버 예약으로 신청하면 센터에서 가능한 시간을 확인한 뒤 체험료를 입금하고 예약이 확정됩니다. 그룹레슨 1회 체험은 쿠폰 적용 시 15,000원, 개인레슨 1회 체험은 40분 수업과 10분 맞춤 상담을 합쳐 쿠폰 적용 시 50,000원입니다. 전화 010-7782-1711로도 됩니다.
